Танцевальная фитнес-студия "Шарм"

Расписание занятий 

                          Набираем группу от 18 лет 

   Стоимость занятий 

   Первое пробное занятие - бесплатно

Абонемент на календарный месяц (8 занятий) - 3 700 руб.

Абонемент на календарный месяц (4 занятий) - 3 000 руб.

    Записаться
     



Руководитель - Якименко Юлия Валерьевна

Выпускница хореографической школы, фитнес-инструктор, хореограф.

Участница семинаров, воркшопов, обучающих курсов по танцевальной аэробике и фитнесу.

Опят работы более 10 лет.

      Программа

 Программа

Восточные танцы. На занятиях осваиваются танцевальные базовые элементы восточного танца, развивающие мышцы спины, живота, шеи, груди, ног, ягодиц.

Зумба. Жиросжигающая танцевальная программа на основе популярных латиноамериканских ритмов в фитнес формате.

BOOTY DANCE. Уникальное танцевальное направление. Тренируем мышцы ягодиц, поясничного отдела под африканские мотивы (rumpshaking, вращения, подкручивания, акценты бедрами, волны).

БОДИ-БАЛЕТ. В программу входят упражнения классического танца (балета) у станка и партерная гимнастика (на ковриках).

ТРАЙБЛ. Включает в себя эдементы змеиной пластики, жесткие и четкие акценты, балканские, восточные, тэтнические, индийские мотив, испанские мотивы - в нем есть все! Сложный и одновременно технический стиль.

Ретро-танец. Дает погрузиться в мир эпохи СССР. Работаем на укрепление мышц ног, голени, ягодиц. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Дыхательная гимнастика.

Чарльстон. Как и многие джазовые танцы, чарльстон имеет африканские корни. чарльстон очень легок в исполнении. В основном работают мышцы, суставы и сухожилия ног.

Фитнес. В этой части программы используем спортивный инвентарь для укрепления и "подтягивания" различных мышц (груди, боковых мышц тела, пресса, ягодиц, ног).

 


 

Уважаемые посетители!

 

  • Прием граждан должностными лицами осуществляется ежедневно по будням с 09:00 до 18:00. 
  • Запись в клубные формирования ежедневно с 10:00 до 19:00 - фойе 1 этажа (стойка администратора).
  • Оформление и заключение договоров ежедневно с 10.00 до 18.00 - 2 этаж, 42 кабинет 
  • Оплата занятий в клубных формированиях осуществляется по квитанциям или через личный кабинет "Сбербанк Онлайн" банковской картой:cards_accepted.png